Archivo de la categoría: entrenamiento carreras montaña

agosto 05

ENTRENAMIENTO CARRERAS DE MONTAÑA Y CALOR EXTREMO: Guía por Mayayo

Escrito por

ENTRENAMINENTO CARRERAS DE MONTAÑA Y CALOR EXTREMO: Guía entrenamiento, por Mayayo Preparar el material adecuado, hidratarse con cabeza, ajustar el ritmo, enfriar el cuerpo y saber cuándo aflojar son las claves para sobrevivir y, por qué no, disfrutar de la experiencia. La planificación estratégica, combinada con el conocimiento de uno mismo y la humildad de […]

»»