Archivo de la etiqueta: entrenamiento trail running

agosto 05

ENTRENAMIENTO CARRERAS DE MONTAÑA Y CALOR EXTREMO: Guía por Mayayo

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ENTRENAMINENTO CARRERAS DE MONTAÑA Y CALOR EXTREMO: Guía entrenamiento, por Mayayo Preparar el material adecuado, hidratarse con cabeza, ajustar el ritmo, enfriar el cuerpo y saber cuándo aflojar son las claves para sobrevivir y, por qué no, disfrutar de la experiencia. La planificación estratégica, combinada con el conocimiento de uno mismo y la humildad de […]

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agosto 13

KILIAN JORNET 2024: PLAN ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING. DE ZEGAMA A SIERRE ZINAL

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KILIAN JORNET 2024: PLAN ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING, DE ZEGAMA A SIERRE ZINAL. Nuestra sección KILIAN JORNET  comparte de su puño y letra el plan aplicado para seguir dominando Zegama y Sierre Zinal 17 años despues de su debut en Guipúzcoa en 2007. Kilian compartio en inglés su testimonio, que hoy os traemos en dos vertientes: […]

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