Mizuno Wave Rider 21: Análisis técnico Mayayo y prueba 300km por Javier Cordero @fisiocerceda.

 

La Mizuno Wave Rider 21, zapatilla de running neutra que destaca por su equilibrio y polivalencia: Con un peso de 290 gramos, un drop de 12mm y su amortiguación 19mm delante y 31mm detrás, permite que corredores de 60-80kg apuesten por ella para un amplio abanico de usos.

En su catálogo Mizuno 2018  para running de asfalto destacamos tres zapatillas complementarias: Mizuno Wave Rider 21; Mizuno Wave Ultima 9 y Mizuno Wave Shadow. Además, la gama para carreras de montaña tambien tiene donde elegir y ahí podemos apuntar como destacadas las Wave Hayate 4; Daichi 3 y las Kien 4 Gore tex, entre otras. Vamos pues ahora con estas Mizuno Wave Rider 21 para correr largo y variado por asfalto: Arrancamos con el análisis técnico por Mayayo y despues conclusiones prueba 300km por Javier Cordero.

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MIZUNO WAVE RIDR 21: ANÁLISIS POR JAVIER CORDERO @FISIOCERCEDA

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Que sea la versión número 21 dice mucho a favor de la Mizuno Wave Rider. Estamos ante una de las sagas de zapatillas favoritas del pelotón por su amortiguación y polivalencia. Arrancamos recordando sus números: Drop 12 mm (31-19), 290 gr de peso. La altura al suelo son 19mm en antepie y nada menos que 31mm en talón. Amortiguación amplia atrás, sin duda.  Sobre ella hemos trabajado en una prueba a fondo de 300km realizada sobre pistas y senderos de tierra fáciles y mucho, mucho asfalto, incluso llegamos a competir con ellas en un 5k. Así luce la zapatilla cuando la sacamos de la caja por primera vez: 

mizuno wave rider 21 zapatilla running (2)

 

 

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Vamos ya con el análisis técnico de la zapatilla: Os comento brevemente la tecnología que usa Mizuno en este modelo, ya que en el canal de Carrerasdemontana.com tenéis toda la información detallada. Mizuno basa su éxito en el I+D que sigue haciendo evolucionar  su sistema más preciado en cuanto a amortiguación y estabilidad y que tanto nos gusta a los corredores que elegimos Mizuno, el WAVE. En este modelo el compuesto de la suela sigue siendo el X10 y la media suela se la reparten el U4ic y el U4icX.

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Primeras sensaciones: Desde el primer momento que te calzas la Rider 21, las sensaciones de comodidad y amortiguación son inigualables. Destilan confort y sensación de p¡sar en una nube en cada zancada.

Zapatilla neutra ideal para plantilleros ya que su ancho de horma es bastante estándar, no teniendo problemas en el ajuste de la plantilla. Polivalente al máximo, un gran número de corredores podríamos perfectamente encajar en este modelo ya que se su relación entre su peso/amortiguación hace que corredores entre 60/80kg tengamos cabida en ellas.

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Actualmente soy un corredor de 61kg, he probado las Rider 21 en series cortas , series largas, rodajes suave, rodajes vivos, competición de 5km….todo tipo de ritmos (menos los de los pros, jeje)  desde series a 3´15 a rodajes de 15km a 4´45 y he de decir que donde más cómodo me he encontrado con ellas es rodando a rtimos entre 4´-4´20. La sensación de rodar y rodar sintiéndote tan protegido y con una amortiguación que no cede aún con el paso de los kilómetros, hace de esta zapatilla una devoradora de kilómetros como hacía tiempo que no probaba.

No es una zapatilla ágil para moverla a ritmos muy rápidos, tiene tanta amortiguación y estabiliza tanto que pierdes impulsión para salir de metatarso y primer meta. A parte,  la propiocepción no es tan fina como en otros modelos de la misma marca, ya que su media suela dista mucho al suelo, como bien podeis ver en esta imagen.

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La suela cumple su función a las mil maravillas, tras 300km sigue casi intacta. La adherencia al suelo es espectacular tanto en asfalto como en tierra, incluso en mojado se agarra bastante bien. Es difícil cuantificar con exactitud cuántos kilómetros aguantarán, pero con total seguridad entre 700/800 seguro.

 

Drop 12mm: Como fisioterapeuta os tengo que decir que el drop 12 me parece un acierto para corredores que sufrís problemas de cadena posterior ( isquiotibiales, gemelos, sóleos, fascitis plantar…), como es mi caso. Esa diferencia entre talón y antepié hará que nuestro Aquiles vaya mucho más relajado y que nuestra cadena posterior trabaje con menos tensión.

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CONCLUSIÓN. Zapatilla neutra,  amortiguada, estable, cómoda y muy polivalente ya que no llega a ser una voladora ni una mixta pura, pero tampoco es un buque de carga que nos lastre en cada zancada.  Se mueve igual de bien en asfalto como en pistas forestales o parques de tierra. En función de tus características como corredor  te permitirán ser tus zapatillas de entrenamiento del día a día, tus zapatillas de series o por qué no, tus zapatillas de competición hasta media maratón.

 

 

 

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ZAPATILLAS MIZUNO RUNING ASFALTO: TOP3 WAVE RIDER 21, WAVE ULTIMA 9 Y WAVE SHADOW.

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Tal como apuntamos al principio, esta Wave Rider 21 neutra para tiradas largas se complementa a la perfección en el catálogo 2018 de Mizuno running con sus hermanas Wave Ultima 9 y la flamante Wave Shadow,  Aquí podeis ver la comparativa de las tres para que podais ajustar cual os encaja mejor según el tipo de corredor que seais y el uso previsto para ellas.

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ZAPATILLAS MIZUNO TRAIL RUNNING 2018: Wave Hayate 4, Daichi 3,  Kien 4 Goretex

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Si lo tuyo son las carreras de montaña, o bien si quieres aventurarte ahora en ellas estando ya hecho a la horma y estilo de la casa japonesa, aquí te apuntamos otras tres zapatillas Mizuno trail running y como apostar por una u otra según lo que busques con ellas: Del pisteo sencillo a las crestas extremas.

 

 

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