Category Archives: entrenamiento cruzado montaña

noviembre 24

ENTRENAMIENTO TRX: EJERCICIOS DE SUSPENSIÓN EN GIMNASIO. Por @Vladytrail

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. Hoy os traemos varios ejercicios clave para entrenamiento en suspensión, conocido tambien como entrenamiento TRX por una marca comercial pionera en la materia. . Esta actividad permite mejorar fuerza, coordinación y equilibrio de forma progresiva, lo que resulta de especial interés para los aficionados al crossfit, al running y para una mejora general del […]

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ENTRENAMIENTO MONTAÑA: Navacerrada Extreme Campus (1-5 Mayo/40pax/102€) Trekking, Escalada, BTT, Trail y Orientación.

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El entrenamiento de montaña sigue siendo un campo creciente en popularidad y complejidad, sea en forma de programas personalizados, de Campus de trail o en cualquiera de sus muchas variantes. Hoy os traemos una propuesta de entrenamiento cruzado por el  Instituto Madrileño del Deporte (IMDER) para este puente de Mayo. El IMDER ofrece así hasta […]

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