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ENTRENAMIENTO TRX: EJERCICIOS DE SUSPENSIÓN EN GIMNASIO. Por @Vladytrail

Posted by on 24 noviembre, 2016 in entrenamiento atletismo, entrenamiento cruzado montaña, entrenamiento gimnasio, entrenamiento montaña, entrenamiento running, entrenamiento trail, entrenamiento trail running, entrenamiento triatlon, entrenamiento trx, Otros, running | Leave a comment

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Hoy os traemos varios ejercicios clave para entrenamiento en suspensión, conocido tambien como entrenamiento TRX por una marca comercial pionera en la materia.
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Esta actividad permite mejorar fuerza, coordinación y equilibrio de forma progresiva, lo que resulta de especial interés para los aficionados al crossfit, al running y para una mejora general del estado de forma. Vamos pues con la propuesta de @vladytrail