Archivo de la categoría: entrenamiento running

diciembre 30

ENTRENAMIENTO RUNNING: DORMIR MÁS PARA CORRER MEJOR. RADIO TRAIL MAYAYO.

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RUNNING Y FINAL DE TEMPORADA:
Cinco consejos para 2026 en Radio Trail

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agosto 13

ENTRENAMIENTO RUNNING POR WATIOS: Con Rodrigo Ladera y Mayayo

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ENTRENAMIENTO RUNNING POR WATIOS: Con Rodrigo Ladera y Mayayo. Nuestra sección  ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING presenta hoy la experiencia de Rodrigo Ladera como corredor de montaña y entrenador aplicando medidores de potencia como Stryd. Arrancamos con un podcast especial donde Rodrigo y Mayayo comparten el protocolo para entrenar por potencia así como los beneficios específicos que […]

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agosto 05

ENTRENAMIENTO CARRERAS DE MONTAÑA Y CALOR EXTREMO: Guía por Mayayo

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ENTRENAMINENTO CARRERAS DE MONTAÑA Y CALOR EXTREMO: Guía entrenamiento, por Mayayo Preparar el material adecuado, hidratarse con cabeza, ajustar el ritmo, enfriar el cuerpo y saber cuándo aflojar son las claves para sobrevivir y, por qué no, disfrutar de la experiencia. La planificación estratégica, combinada con el conocimiento de uno mismo y la humildad de […]

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noviembre 02

ALTRA TORIN 3.5 (290gr/Drop cero): ZAPATILLAS RUNNING MAXIMALISTAS. PRUEBA 250KM por @Vladytrail.

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. . Las zapatillas Altra Running para asfalto siguen ampliando catálogo. Poco a poco ha ido abriéndose mercado y cada vez es más el público que apuesta por la filosofía que ofrece y el tipo de calzado técnico que oferta, ya sea para asfalto… o para carreras de montaña ,como podéis ver aqui. Con poco más de […]

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septiembre 04

ALTRA TORIN 3.5 (290gr/Drop cero): ZAPATILLAS RUNNING MAXIMALISTAS PARA RODAR LARGO. Análisis por @Vladytrail.

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. . La nuevas Altra maximalistas Torin 3.5 con un peso contenido por debajo de los 300gr. sigue siendo una apuesta segura para la marca americana. En Altra Running apostaron desde su origen por fomentar lo que la marca define como un correr más natural: «natural running». Con su filosofía definida de zero drop y […]

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marzo 22

ALTRA TORIN IQ (264gr/Drop cero): ZAPATILLAS RUNNING CON CHIP ENTRENADOR INTEGRADO. Análisis por Mayayo.

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. . La zapatilla Altra Torin IQ dl 2018 llega con un chip integrado que quiere ayudarnos a correr más largo y más sanos. En Altra Running apostaron desde su origen por fomentar lo que la marca define como un correr más «natural», con drop cero y caja de dedos ancha. Para exprimir esta filosofía, […]

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noviembre 02

STRAVA LANZA GLOBAL HEATMAPS: Las rutas más populares para entrenamiento running, ciclismo, BTT, senderismo o trail.

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.. Strava ha presentado hoy oficialmente la actualización del Global Heatmaps. Se trata de una aplicación interna, qu como ocurre con el Movescount de Suunto, destaca las rutas más populares para entrenamiento y competición running, ciclismo, BTT, senderismo o carreras de montaña. .  La ultima versión incluye ya con más de 1 billón de actividades […]

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noviembre 24

ENTRENAMIENTO TRX: EJERCICIOS DE SUSPENSIÓN EN GIMNASIO. Por @Vladytrail

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. Hoy os traemos varios ejercicios clave para entrenamiento en suspensión, conocido tambien como entrenamiento TRX por una marca comercial pionera en la materia. . Esta actividad permite mejorar fuerza, coordinación y equilibrio de forma progresiva, lo que resulta de especial interés para los aficionados al crossfit, al running y para una mejora general del […]

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marzo 11

Compex renueva sus gamas 2015: Electroestimulador con/sin cables y nuevos accesorios.

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.  Los objetivos para el entrenamiento de running que podemos conseguir hoy día a través del uso de un electroestimulador de calidad pueden ser de muy diveros tipos, desde la pura recuperación médica  hasta el desarrollo de la fuerza explosiva músculo a músculo. La electroestimulación permite entrenar directamente aquellas fibras que intervienen en el movimiento […]

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julio 15

Paula Radcliffe y Kilian Jornet, entrenando en Font Romeu

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. Los primeros días de Julio pudimos visitar, por cortesía de Salomonrunning el pueblecito pirenaico francés de Font Romeu. Este pequeño enclave situado a 1.800 metros de altitud entre lagos y valles, se ha convertido en una verdadera meca para los grandes corredores europeos que recurren a el para mejorar su rendimiento a través de los […]

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