. Los primeros días de Julio pudimos visitar, por cortesía de Salomonrunning el pueblecito pirenaico francés de Font Romeu. Este pequeño enclave situado a 1.800 metros de altitud entre lagos y valles, se ha convertido en una verdadera meca para los grandes corredores europeos que recurren a el para mejorar su rendimiento a través de los […]
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enero
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PRUEBA DE ESFUERZO: VO2 max. y otros misterios
Escrito por sergio mayayo
. Tras mucho tiempo dándole vueltas, por fin nos fuimos la pasada semana a hacer una prueba de esfuerzo. En nuestro caso elegimos hacerlo en el Centro Oberon, donde nos atendieron Javier y Beatriz. . La prueba la podemos resumir en 3 partes: 1. Reconocimiento médico completo (+ pruebas opcionales) 2. Esfuerzo máximo en tapiz 3 […]
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