Category Archives: todo es ciencia

Coef. dificultad en carreras de montaña

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*Foto: Cameo y Mayayo camino a Sta.Orosia, ya con 1.600m de desnivel ac. en las piernas Mi 1ª carrera de montaña me confirmó lo bonito, y lo duro, de este mundo. Aunque en los entrenos previos se me entreabrió una antigua lesión de fibras en el muslo, decidí arriesgarme a salir el 3jun en los […]

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Prueba de esfuerzo.

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Como todos sabéis, las noticias que nos trajo el principio del año pasado, fueron un poco escalofriantes para todos los que practicamos deporte a un nivel de aficionado. En poco más de dos meses murieron varios atletas populares que competían en diferentes deportes. Estos sucesos no pasaron desapercibidos, ni siquiera, para el espacio, mal considerado […]

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enero 18

PRUEBA DE ESFUERZO: VO2 max. y otros misterios

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. Tras mucho tiempo dándole vueltas, por fin nos fuimos la pasada semana a hacer una prueba de esfuerzo. En nuestro caso elegimos hacerlo en el Centro Oberon, donde nos atendieron Javier y Beatriz. . La prueba la podemos resumir en 3 partes: 1. Reconocimiento médico completo (+ pruebas opcionales) 2. Esfuerzo máximo en tapiz 3 […]

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Libros y carreras

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Para correr cada día un poco más allá, me animaba siempre comentando y aprendiendo con los amigos, también mirando revistas y muchos blogs de otros corredores, claro. Pero llegó un momento en que al meter en la batidora una rotura fibrilar en el sóleo en Septiembre con los recientes temporales, y aderezarlo con los buenos […]

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