Coef. dificultad en carreras de montaña

*Foto: Cameo y Mayayo camino a Sta.Orosia, ya con 1.600m de desnivel ac. en las piernas…

Prueba de esfuerzo.

Como todos sabéis, las noticias que nos trajo el principio del año pasado, fueron un poco…

PRUEBA DE ESFUERZO: VO2 max. y otros misterios

. Tras mucho tiempo dándole vueltas, por fin nos fuimos la pasada semana a hacer una…

Libros y carreras

Para correr cada día un poco más allá, me animaba siempre comentando y aprendiendo con los…