*Foto: Cameo y Mayayo camino a Sta.Orosia, ya con 1.600m de desnivel ac. en las piernas Mi 1ª carrera de montaña me confirmó lo bonito, y lo duro, de este mundo. Aunque en los entrenos previos se me entreabrió una antigua lesión de fibras en el muslo, decidí arriesgarme a salir el 3jun en los […]
Category Archives: todo es ciencia
Prueba de esfuerzo.
posted by mayayo oxigeno
Como todos sabéis, las noticias que nos trajo el principio del año pasado, fueron un poco escalofriantes para todos los que practicamos deporte a un nivel de aficionado. En poco más de dos meses murieron varios atletas populares que competían en diferentes deportes. Estos sucesos no pasaron desapercibidos, ni siquiera, para el espacio, mal considerado […]
PRUEBA DE ESFUERZO: VO2 max. y otros misterios
posted by mayayo oxigeno
. Tras mucho tiempo dándole vueltas, por fin nos fuimos la pasada semana a hacer una prueba de esfuerzo. En nuestro caso elegimos hacerlo en el Centro Oberon, donde nos atendieron Javier y Beatriz. . La prueba la podemos resumir en 3 partes: 1. Reconocimiento médico completo (+ pruebas opcionales) 2. Esfuerzo máximo en tapiz 3 […]
Libros y carreras
posted by mayayo oxigeno
Para correr cada día un poco más allá, me animaba siempre comentando y aprendiendo con los amigos, también mirando revistas y muchos blogs de otros corredores, claro. Pero llegó un momento en que al meter en la batidora una rotura fibrilar en el sóleo en Septiembre con los recientes temporales, y aderezarlo con los buenos […]