Archivo de la etiqueta: lesiones

febrero 18

Ejercicios de Estiramiento: «Streching» de Bob y Jean Anderson recoge todas las tablas de estiramiento.

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Los estiramientos son una herramientas vital para la salud deportiva a medio y largo plazo. Poco valorados anteriormente, la primera gran ola de deporte popular de los 70 trajo consigo el nacimiento en 1975 del libro «Streching», que en 1980 adoptaría su formato destinado al gran público. . Hoy, cuarenta años despues de ver la […]

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Najat Tijani. En memoria.

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Najat cruzando la Puerta del Sol en el Mapoma 2.008 Acabo de enterarme leyendo a Espi, que el pasado 27 de Abril, una de las dos personas atendidas de urgencia por el Samur no logró recuperarse y finalmente, falleció. Se trataba de una experta corredora, una persona con marcas de 42´en 10k, y que ese […]

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Gambito de Dama, aceptado.

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El inmortal corredor-filósofo Forrest Gump veía la vida como una caja de bombones: «Nunca sabes cual te va a tocar» Con permiso de Forrest, cada temporada de carreras la podemos ver tambien como una partida de ajedrez al aire libre, contra uno mismo. Me explico. Con las blancas juegan mi (mala) cabeza, mi corazón y […]

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