Nuestra sección de maratones, nos trae hoy como enfocar la planificicación de entrenamiento para afrontar un…
como entrenar un maraton
Entrenamiento maratón (I): Desarrollo fuerza, resistencia, velocidad y técnica. Punto de partida: VO2 máximo y prueba de esfuerzo.
El número de maratonianos españoles y en todo el mundo, crece de año en año a…