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Zapatillas running Altra Lone Peak 2.0 (135€/240gr/Drop0): Análisis y prueba a fondo 200k por Sergio Lucas.

Posted by mayayo oxigeno on 1 mayo, 2015 in altra lone peak, altra running, Carreras de montaña, running, trail, trail running, zapatillas running | 1 Comment

Las zapatillas Altra Running se engloban dentro de las llamadas “maximalistas” que se caracterizan por buscar el movimiento más libre y natural posible para el pie, con drop cero y minima sujección…pero a la vez aportando amplia amortiguación, de 20mm al suelo hacia arriba normalmente,.

Dentro de este catálogo, hoy revisamos las nuevas Altra Lone Peak 2 del 2015 para vosotros. Se trata de una zapatilla maximalista con una buena amortiguación y Zero Drop, en la que sobre todo sorprende el amplio espacio que tiene en la parte anterior del upper para la zona de losdedos, además de ligera (240gramos). Vamos con su análisis técnico y 200km de rodaje por Sergio Lucas.

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ALTRA RUNNING, ZAPATILLAS MAXIMALISTAS, por Mayayo.

Zancada neutra, estabilidad y trail running.

En la reciente feria ISPO de Munich pudimos saludar y charlar con el fundador de la marca así como con su distribuidora para España, repasando con ambos la historia de la marca, novedades 2015 y próximo futuro de la casa. Básicamente, podeis ver un resumen de lo que Altra ha querido aportar a las zapatillas de running a través de esta ilustracion en inglés debajo.

Básicamente, partimos de tres pilares: Drop cero, Caja de dedos amplia y gran amortiguación. El objetivo, construir un correr más natural y eficiente, como querían nuestras viejas amigas las zapatillas minimalistas…pero hacerlo con un gran colchón bajo el pie, para prevenir lesiones por golpeo

La marca se define a sí misma con las siguientes palabras: “Altra tiene como misión: ayudar a los corredores a prevenir y evitar lesiones enseñándoles una técnica de carrera eficiente y de bajo impacto. Al igual que sucede en cualquier otra disciplina deportiva, seguramente lo más recomendable sería acudir a clases para mejorar y perfeccionarse al máximo. No importa si estás dando tus primeros pasos o entrenando para la próxima carrera. Hemos creado la iniciativa “aprende a correr” para ayudar a todos corredores a tener una mejor y más saludable forma de ejercitarse.”

Dentro de esa línea, la marca ha ido desarrollando tres gamas enfocadas siempre desde el punto de vista estadounidense como zapatillas de zancada neutra, zapatillas trail running y una pieza para máxima estabilidad. Podemos ver a continuación la gama actual y los precios de venta recomendados para el mercado español, tal como aparecen aún hoy en la web oficial para España de la casa.

A continuación, nos centraremos en las Altra Lone peak 2.o diseñadas para el concepto de trail running nortemaricano, esto es: Algo de asfalto, mucho de pista y un poco de sendero fácil. O sea, unas zapatillas perfectas para rodar la tapia de la Casa de Campo, la carretera de las Aguas, los 101 de Ronda y otros trazados clásicos del rodar largo por todo el sur del Pirineo. Pero ojo, no están pensadas para acompañarnos en crestas rocosas delicadas, ni terrenos de alta montaña con abundancia de tramos técnicos. Lo suyo es más el running relajado de larga distancia, con la mayor eficiencia y salud posible, pero sin buscar la adrenalina

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ZAPATILLAS ALTRA LONE PEAK 2.0.

Análisis técnico y prueba a fondo 200k por Sergio Lucas.

Altra es una joven marca nacida en 2008, se ha salido del típico concepto de zapatilla de trail, incorporando unas innovaciones en el diseño que a la vez que nos proporcionan un gran confort desde el primer momento que nos las ponemos, nos permiten optimizar nuestra potencia y rendimiento en cada pisada.

Fundada por corredores de élite que pretendían crear una zapatilla que permitiera correr de una forma natural y minimizar el riesgo de lesión, empezó a forjarse en el taller de una tienda de deportes de Wasatch Mountain. Desde un principio han querido insistir en la idea de “aprender a correr” puliendo técnica en lo personal y con el material, según el diagrama que vemos abajo.

En esta línea, la Altra Lone Peak 2 que repasamos a continuación es una zapatilla maximalista con una buena amortiguación y Zero Drop, sorprende el amplio espacio que tiene en la parte anterior del upper para la zona de los dedos, además de ligera (240gramos).

PRIMERA IMPRESION: La primera impresión nada más ponértela antes de empezar a correr es la comodidad del pie al comprobar que el nuevo concepto” toe box FootShape” permite expandirse bien a todos los dedos del pie proporcionando más estabilidad en la pisada. El Zero Drop y la amortiguación transmiten una sensación relajada y natural. Así pues, me lanzo a probarlas un poco expectante ya que debido a una antigua sesamoiditis acompañada de una fascitis plantar que me obligó a retirarme en un par de carreras no he podido entrenar con tranquilidad.

PRUEBA A FONDO 200K: Las primeras sensaciones al correr son muy buenas, aunque un poco raras puesto que al principio parece que están flojas en la puntera y que no te las has atado bien, primera parada para comprobar el ajuste de los cordones y proseguimos, no vaya a ser que en la primera bajada tengamos un percance y sumemos un esguince al cupo de lesiones en los pies.

Tras los primeros kilómetros cambiamos la sensación de “rara” por “comodidad”, es como si pudieras correr con tus zapatillas más cómodas de andar por casa por el monte entre piedras y barro. Según van pasando los kilómetros voy comprobando que este nuevo concepto de zapatilla funciona y puede hacer que entrene sin dolor, siendo realmente efectivos los cambios en el tipo de horma.

La cubierta, como ya he mencionado cambia el concepto de la zapatilla tradicional incorporando su nuevo diseño toe box FootShape, que permite que los dedos del pie se expandan y relajen en su posición natural por lo que minimizan el riesgo de sufrir lesiones tales como fascitis, juanetes, dedos de martillo…..Ál llevar el dedo pulgar más libre le permite ir recto y mejorar la estabilidad y optimizar la potencia de la pisada.

La horma de las Altra Lone Peak 2.0 es una horma que se adapta al pie del corredor puesto que consideran que es mejor adaptarse a la anatomía humana y proporcionar estabilidad y velocidad que modificar la horma para que parezca más veloz y elegante a pesar de poder provocar lesiones. La tela es una malla que han denominado Quick-Dry con un mínimo de costuras, para evitar rozaduras, además de evacuar bastante bien la humedad y siendo muy fáciles de limpiar al llegar a casa después de entrenamientos pasados por agua. Con este upper, parece resuelto el problema de uñas negras después de carreras o entrenamientos largos por el choque de los dedos contra la zapatilla.

El Zero Drop es otra de las principales características de estas zapatillas, pero con un concepto maximalista ya que posee una estupenda amortiguación que reparte el peso entre el talòn y la parte anterior del pie debido a la tecnología A-Bound, implantando una lámina hecha a partir de materiales reciclados que hacen recuperar la energía en cada pisada y reducir el impacto, provocando una mayor reactividad en cada zancada.

La parte inferior de la media suela incorpora el sistema StoneGuard pensada para proteger las plantas de los pies de piedras que nos podamos encontrar en el terreno, es aquí donde puedo dar mayor fe de la eficacia de este sistema, dando por olvidada la sesamoiditis que me traía de cabeza durante tanto tiempo.

La suela está pensada para terrenos más bien pisteros, aunque probándolas en tramos técnicos hemos tenido también muy buenas sensaciones. Los 26mm de suela denominada TRAIL CLAW, está compuesta por tacos multidireccionales, en la parte anterior están orientados para los ascensos y la parte posterior orientados de forma contraria para los descensos, acabando en dos tacos grandes en una lengüeta que sale de la parte posterior para esas frenadas de emergencia con el talón para evitar una caida.

Unos terceros tacos en la zona externa de la suela evitan la acumulación de barro. Las pruebas en días lluviosos han sido bastante positivas, proporcionando un buen agarre y no haciendo que derrapes en las zonas más embarradas.

CONCLUSIONES: Después de más de 200kms los tacos se conservan bastante bien y la zapatilla no ha perdido ninguna de las prestaciones que nos proporciona desde la primera puesta, ni en amortiguación ni en agarrare, se echa de menos un poco de sujección lateral sobre todo para las zonas técnicas pero aún así no tienen un mal comportamiento en este tipo de superficies más complicadas. Su fuerte está en sitios más pisteros donde se puede explotar todo su potencial, sacándole partido a la reactividad que han buscado incorporando todas las innovaciones.

Tanto en tiradas largas como en entrenamientos cortos con cambios de ritmo fuerte ni las plantas de los pies ni los tendones de Aquiles se han resentido ni notado ningún tipo de molestia, aunque es conveniente realizar una adaptación gradual a este tipo de drop, en la misma página de Altra te recomiendan como hacerlo para evitar posibles lesiones. Por mi parte puedo dar fe de que he encontrado una zapatilla que gracias a estas modificaciones que se salen de la línea convencional he podido entrenar sin molestias, acumulando kilómetros sin dolor.